nba的经典过人动作都有哪些-

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1、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。

2 、跳步急停(在跳起后急停时使用) 。

3、转身(持球时, 一足做轴心以改变向的步法)  ,变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员) 。

4、交叉步(用於长距离的防守) 。

5 、滑步(用于较贴身之防守, 并分为前滑步, 后滑步及侧滑步, 按滑动的方向而定) 。

经典动作:

1、后仰跳投:又称“fade away ” 。

2、空中接力:又称“alley-oop”,简称空接 。

3 、立定投篮:又称“set shoot”。

4 、急停跳投:急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法。

5、梦幻脚步:一个后转身,然后把球好像要传出去 ,再拉回到身前做一个投篮的假动作 ,然后重心脚不动,移动另一只脚向前迈,移动到篮筐上篮 。

6、欧洲步:由欧洲篮球传进来的上篮步法 ,以韦德 、吉诺比利为典型代表。

在篮球中,基本的过人动作就是变向突破,其技巧是:

1、前变向过人:当进攻路线被对手阻挡时 ,开始左右拉球,可以单手拉球(左右运球),放低自己的重心 ,运球不要超过腰部,突然向右(左)移动,看到对方跟你移动时 ,突然往左(右)移动,快速过人。

2、变向背后运球过人:用左手向右运球,球弹起来时右手接住球 ,同时右脚迈出一步(给右手背后运球留下空间)左脚不动 ,把球从背后运到左手,立刻左侧突破 。右手运球则与上面相反。

3 、胯下变向过人:这种方式单挑时能防止对方偷球。用左手运球,同时左脚迈出一步 ,将球从胯下运到右手(这个时候用身体护住球),在运到左手,换步 ,左侧突破 。右手运球则与之相反

4、变向运球一定要快,当观察对方重心改变时是你最好的突破时机;一定要快,不能给对方反应的时间。

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    admin 2026年08月10日

    我是博瑞号的签约作者“admin”

  • admin
    admin 2026年08月10日

    本文概览:近期关于nba的经典过人动作都有哪些?的讨论热度持续攀升,我们通过多方渠道收集整理了相关资讯,并进行了系统化的梳理。若这些内容恰好能为您提供参考,将是我们最大的荣幸。1、跨步急...

  • admin
    用户081009 2026年08月10日

    文章不错《nba的经典过人动作都有哪些-》内容很有帮助

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