你的好大我的手都握不了

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，将是我们最大的荣幸 。

一分柔情
、二分优雅、三分浪漫 、四分智慧，做一个气质女人 ，在城市熙攘的人群中脱颖而出
，才是真正的“乱世佳人
”
。

很喜欢这句话，但是反思了下自己 ，发现自己却把柔情体现的淋漓尽致。极少智慧
，不够优雅，不懂浪漫 ，却反把一分的柔情发挥到了六七分 。

该用一个什么样的状态面对社会呢？我不明白
，也不了解
。听着室友谈论着社会人的动乱，厂里人的混杂 ，就特别不想去面对。不可否认的是，人皆是小时候想着快点长大
，长大了又怀念小时候的无忧无虑 。但 无论岁月如何，去长大 ，去接受
，去好好生活
。

1
、这个世界上所以美好的东西都必须主动争取。

2、“手就这么大，握不住的东西真的太多太多了 。”

3 、世界上所有的惊喜和好运 ，都是你累积的温柔和善良
。

4
、初心也许是一个简单的愿望
，凭知识改变命运，靠本事赢得荣誉。有的初心 ，走着走着
，丢失了，而有的初心 ，走的再远
，我们依然会坚定地去靠近它 。

? ——朗读者

5、什么是初心？初心可能是一份远大的志向，世界能不能变得更好 ，我要去试试。 ? ——朗读者

6 、初心在最开始的时候，往往简单
、朴素
。但是它会慢慢长大
，就像一颗种子，能够长成参天大树 ，又仿佛站在零的起点慢慢绵延成很长很长的道路。 ——朗读者

早晨醒来双手发胀
，握不拢，几分钟后就正常了 ，是怎么回事？

女生手特别大我觉得是一件挺尴尬的事情
，因为有时候，你交到了一个男朋友 ，但是你跟他牵手的时候
，我发现他的手比你要袖珍很多，就会觉得你好像是一个很爷们的人 ，会让人觉得有点害羞又有点尴尬
，但是我觉得并不是一件很丢脸的事情，只是手大而已 。

一般正常人早上起床是没有双手发胀、握不拢 ，这类似的症状，双手发胀很大程度上是因为血液循环出现了问题
。

根据你的症状
，可能您出现了三高的症状，如果还没有确诊的话 ，建议到正规的医疗机构进行检查
，或者是自己在家中做一些自检的项目，检测是否有三高的存在。

根据所说的早上起床双手发胀 ，可能是因为你的血液循环比常人要慢
，或者是你的血脂比较高，你的血液比较粘稠 ，然后手指脚趾这些身体末端的部位血液循环就会收到影响
，营养或氧气不能够及时的输送到这个部位，导致手指出现发胀 、活动不灵敏等这个反应 。

不过 ，好在这个现象时暂时的
，一会儿醒来之后我们活动身体，促进了身体的血液循环 ，心跳就会更快，血液循环也自然更快
，即使血液粘稠也不会受到影响，所以醒着的时候你觉得没有影响 ，但睡觉时间长了就会出现双手发胀的现象
。

根据你所述状况
，这有可能是糖尿病或者风湿病的前兆，尤其是风湿病！

其实风湿病是有很多身体预警的 ，譬如说身体变得越来越麻木
，再或者行动不灵敏，容易导致失衡摔倒 ，又或者某一个地方发痛
，这就是风湿病的一种前兆，所以说双手发胀有可能是风湿病所引起的 ，也可能是我们的关节炎症或者骨关节出现了问题。

我们睡觉醒来的感觉是大脑比较混沌的
，浑身不想动，这是因为我们的身体处于一个睡眠的状态 ，它需要逐渐的恢复，但是不会有双手发胀
、活动不灵敏等身体某一部位发痛等现象 。

偶然出现清晨手指发胀可能是由于睡觉前喝了比较多的水
，或者吃了过咸的食物，导致水肿造成的 ，只要注意调整
，是不需要过分担心的
。

如果频繁出现这种现象或者是症状比较严重，也可能与一些疾病具有相关性。下面我们来详细说说 。

手指发胀是身体的末梢循环出现了问题 ，这种现象可能是由以下几种情况造成的：

1.颈椎病

由于颈椎病的一系列病理变化
，患者的脊神经根可能会受到压迫、牵拉和刺激，从而导致手指麻木 、发胀
。

颈椎病患者的手指发胀、发麻有一定的特征 ，或是桡侧（拇指
、食指或合并中指）麻胀
，或是尺侧（小指、无名指或合并中指）麻胀，也有可能是五个手指同时出现麻胀 ，还有可能伴随握力降低的现象。

2.腕管综合征

手指麻胀也是腕管综合征的一大信号
，位于掌侧的正中神经收到卡压，从而造成手指感觉异常 。

3.中风

手指麻胀是中风的症状之一 ，但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。

4.心 、肾疾病

可能会引起手指发胀，但一般会伴有脸部或腿部肿胀
。

5.类风湿性关节炎

手指麻胀是其早期表现之一
，如同时伴有关节肿痛，则更有这种可能。

另外 ，如果伴有面部及手指皮肤发硬
，则可能是硬皮病 。

综上，大家可以对照自己的情况 ，如果确实出现了一些疾病的表现
，应该及时前往医院就诊，做一些相应的检查 ，以便确诊到底是身体的哪个部位出现了问题
，然后再针对性进行治疗
。

另外，要注意保暖 ，这一点很重要。

谢谢
，希望我的回答对大家有所帮助 。

正常人早上起来是没有这种症状的，双手发胀很大程度上是血液循环出现的问题
。

1.有可能你出现了三高的症状 ，如果现在还没有确诊，自己还没有做相关的检查
，建议到医院进行一下相关项目的检查， 或者说在家里做一下自检 ，因为早上起来双手发胀
，是因为你的血液循环比正常人要慢，或者说你的血脂比较高 ，你的血液比较粘稠
，然后手指脚趾这些身体末端的地方血液循环就受到了影响，营养或者说氧气不能及时的输送到这些部位 ，它就会出现发胀
，以及活动不灵敏的这种反应站起来，一会儿 醒来之后我们会活动身体 ，促进了身体的血液循环
，心跳更快了，血液循环自然就更快了 ，即使血液粘稠它也不会受到它的影响 ，所以醒着的时候你觉得没有影响
，但是睡觉时间长了就会出现双手发胀的现象。

2.这有可能是糖尿病或者风湿病的前兆 ，尤其是风湿病 ，风湿病
，其实它是有很多预警的，比如说身体变得越来越麻木 ，或者说行动不灵敏
，容易失衡摔倒，或者某一个地方发痛 ，这就是风湿病的一种前兆
，所以说 双手发胀也有可能是风湿病所引起的，有可能是我们的手关节或者骨关节出现了问题 。

我们正常人睡觉醒来的感觉是大脑比较混沌 ，浑身不想动
，这是因为我们的身体还处在一个睡眠的状态，它需要逐渐的恢复过来 ，但是说不会有双手双脚发胀，行动不灵敏
，或者说哪一个身体部位发痛的现象
。

“医生，我每天早晨一起来双手就像爪子一样肿胀弯曲 ，还握不拢
，要活动好几分钟才能恢复正常，我这到底是什么原因导致的呢？ ”

临床上医生会收到不少这样的病情询问 ，大多数人会以为是关节炎引起的
，但其实这只是其中的病因之一。

一
、类风湿性关节炎

人随着年龄的增长，关节使用时间较长等多种原因 ，容易导致类风湿性关节炎的发生 。

它常见于全身各个部位大关节的软骨组织上
，如膝关节和髋关节等部位
。当然手指关节、足关节等小关节也会有表现。症状一般如上述所说的晨起关节变僵硬 、握不拢
、不灵活等，严重的话还可能引起关节畸形、身体其他各系统受累 。

任何人群都可发 ，但更多会发生在40-60岁的女性身上。

二 、原发性关节炎

原发性关节炎和类风湿性关节炎一样都是属于退化性疾病
，超过60岁以上的人群发病率在50%以上，其症状表现也与类风湿性关节炎较为接近 ，都是晨起后手指关节会有明显的僵硬感
。

但是原发性关节炎与类风湿性关节炎最大的区别是僵硬的持续时间。一般原发性关节炎晨起后关节僵硬时间较短，多为两至三分钟
，而风湿性关节炎一般持续时间较长，可达30分钟以上才能缓慢缓解 。

同时有一部分原发性关节炎患者手指形态也会发生变化 ，在关节处出现结节
，摸起来质地坚硬
。

指关节的僵硬表现一般都预示着全身骨关节炎症，因此出现上述症状时应当及时就医 ，进行相应的影像学检查
，看下是否除了手之外还有别的关节的炎症病变和软骨损伤。

根据对病情的判断来确定治疗方法，通过给关节腔注射玻璃酸能够增加骨关节软骨的弹性 ，减轻相关症状 。同时患者也要注意适当运动
，减轻体重来减轻关节的负担，延缓病情发展
。

三
、骨质疏松

骨质疏松发生的人群较骨关节炎更广 ，它可以发生在任何年龄段的人和人群
，主要的病因是骨质流失，而骨质流失的最大原因就是缺钙。

缺钙和骨质疏松都容易导致肌肉发生疼痛、双手晨起后会有僵硬感 ，甚至还可能出现疼痛 。

骨质疏松诊断的标准是进行双能x线检查，因此出现手指僵硬的症状
，及时就医是首要选择
。此外，还可口服药物 ，如双磷酸盐类药物
，来抑制骨破坏。同时也要及时补钙，可以服用钙补充剂 ，也就是常说的钙片
，在日常饮食中也可以多吃富含钙元素的食物，如牛奶 、酸奶等奶制品 。

四
、糖尿病

糖尿病引起的手指僵硬成为糖尿病性僵硬手综合征 ，这种较为少见
。主要表现为双手合掌时难以将手指放在一起
，各关节不能相互接触，同时手背开始变得厚实、皮肤蜡样改变。

手指肿胀僵硬 ，仅仅是糖尿病并发症之一
，糖尿病并发症还包括心 、脑、下肢等大血管病变，眼
、肾、神经等微小血管病变 。

而以上这些情况 ，在中医眼中，又可称之为络脉损伤
，所以治疗时应把活血 、化瘀
、通络等方法贯穿整个治疗过程。

在此基础上，还要根据每一位患者自身的体质和病情 ，采取针对性的治疗方法
，或清热、或滋阴 、或温阳
、或补气、或化湿等等，延缓糖尿病自主神经病变的进展
。

而常用的药物有：

1. 滋阴类药物——黄精

《本草便读》记载 ，黄精
，为滋腻之品，久服令人不饥 ，若脾虚有湿者
，不宜服之，恐其腻膈也。此药味甘如饴 ，性平质润
，为补养脾阴之正品 。黄精能补益肺 、脾
、肾三脏的元气，加强脏器功能 ，祛除伏邪，有助于糖尿病的治疗
。

2. 补气类药物——黄芪

《本草备要》云：“黄芪
，治伤寒尺脉不至，又补肾脏元气 ，为里药。
”既可顾护受损的中焦
，又可兼顾补益下焦 。

糖尿病肾病水肿辨证多属阴水，故益气健脾之品必不可少
。黄芪是其必用之品 ，且必重用。黄芪
，味甘，性微温 ，归脾、肺经
，重用旨在补气健脾，使脾气得生 、水湿得运 ，从而减轻糖尿病水肿之症
，对起床手指肿胀僵硬有一定的效果 。

值得注意的是，黄芪保存不易 ，其中的有效成分——黄芪甲苷
、黄芪多糖等有效成分，也较难通过日常泡水析出
。对于普通消费而言
，想要随时补气，就可以选择好好黄芪。颗粒袋装 ，服用携带都很方便；选料精良
，结合现代提取工艺及指纹图谱质量控制技术提取，效果更放心 。

3. 养阴清热类药物——郁金、大黄 、葶苈子、薤白
、桑白皮等
。

现代中医认为"血瘀”贯穿消渴病发病全程 ，活血化瘀自然成为治疗的重点。2型糖尿病早期多肺胃热
，清肺胃时可加用凉血化瘀的中药，如郁金、虎杖 、丹皮等；中期气阴耗伤或湿热夹杂 ，则可选用利水不伤阴的中药：如鸡血藤
、益母草、薏苡仁 、丹参等；晚期阴阳两虚
，水
、瘀、热毒兼夹，当分清标本缓急 ，可选用生大黄 、葶苈子
、薤白、桑白皮等中药 。

生活越来越好
，人们反而疾病越来越多，很多曾经没听说的病或者是很难听说的病如今都普及了 ，就是亚 健康 人群太多的缘故。

很多人有睡前喝水的习惯，但身体代谢不好的人或者是一些女性
，睡觉前如果饮水太多，是会导致身体出现浮肿的 ，有些人反应很强烈
，喝几口水睡觉眼皮就会肿的非常厉害
。

通常，四肢是比较容易水肿的 ，尤其是本身脾就不怎么好的人
，更是如此。

睡醒以后，起初四肢肿胀 ，过一会血液循环开始
，就会消肿，症状就消失了 。

另外 ，这也是血液循环不好的一个表现
。

随着年龄的增长
，人体会流失钙，当年纪到达50岁以后 ，钙的流失开始加快，一些更年期的女性钙流失的速度更快
，而钙补充不上的时候，就会出现骨质疏松。

钙流失的比较严重 ，会有肌肉痛的症状
，医学上叫做纤维性肌痛，患者就会出现手指握不拢 ，有些比较严重的患者还会出现接触凉水手指疼的症状 。

如果患者出现这样的症状
，并且岁数在50岁以上，可以考虑多吃钙含量高的食物或者吃钙片 ，另外补充维生素D
，促进钙的吸收
。

随着岁数的增加，体重的增长 ，或者是脾虚导致的影响吸收不良
，会导致骨关节缺乏营养，引起软骨质退化 ，从而导致手指握不拢。

很多人可能会想，风湿不也作用与软骨质
，为什么不是风湿 。

如果患者有风湿的话，哪怕轻微的 ，手指握不拢的症状也要半个小时以上才能恢复
，而说几分钟就能握拢，则说明不是风湿
。

正常人早上起来是没有这种症状的 ，双手发胀很大程度上是血液循环出现的问题。

1.有可能你出现了三高的症状
，如果现在还没有确诊，自己还没有做相关的检查 ，建议到医院进行一下相关项目的检查
， 或者说在家里做一下自检，因为早上起来双手发胀 ，是因为你的血液循环比正常人要慢
，或者说你的血脂比较高，你的血液比较粘稠 ，然后手指脚趾这些身体末端的地方血液循环就受到了影响，营养或者说氧气不能及时的输送到这些部位
，它就会出现发胀，以及活动不灵敏的这种反应站起来 ，一会儿 醒来之后我们会活动身体
，促进了身体的血液循环，心跳更快了 ，血液循环自然就更快了
，即使血液粘稠它也不会受到它的影响 ，所以醒着的时候你觉得没有影响 ，但是睡觉时间长了就会出现双手发胀的现象 。

2.这有可能是糖尿病或者风湿病的前兆 
，尤其是风湿病，风湿病 ，其实它是有很多预警的
，比如说身体变得越来越麻木，或者说行动不灵敏 ，容易失衡摔倒，或者某一个地方发痛
，这就是风湿病的一种前兆，所以说 双手发胀也有可能是风湿病所引起的 ，有可能是我们的手关节或者骨关节出现了问题
。

我们正常人睡觉醒来的感觉是大脑比较混沌
，浑身不想动，这是因为我们的身体还处在一个睡眠的状态 ，它需要逐渐的恢复过来
，但是说不会有双手双脚发胀，行动不灵敏 ，或者说哪一个身体部位发痛的现象。

早晨醒来双手发胀
，握不拢，几分钟后就正常了 ，如果偶尔发生则没什么问题
，一般人在早上醒来后会出现轻度浮肿，但是约在20分钟后就可消退 。清晨浮肿一般和这些情况有关：晚上睡前喝太多水 ，吃太多零食，尤其是吃辣 、咸或其他刺激性食物
，睡太晚，枕头太高或太低等。

但是如果您长期有明显浮肿的现象 ， 特别是眼睑浮肿
，则要警惕肾病
、心脏病等的发生
。浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀，与身体很多器官的病变有关 ，应尽快到医院检查。

双手发胀还有可能是类风湿性关节炎
，具体表现为关节肿胀、僵硬 。类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，最明显的早期症状就是对称性的小关节疼痛或者肿胀 ，一般表现为双手指关节 、腕关节呈对称性肿胀
，并呈持续、反复发作的状态，这就是所谓的“晨僵 ”
。一般晨起手指关节僵硬约20分钟 ，严重者会超过一个小时。

我小时候
，早起就发现双手肿起来，原来是 过敏  。后来年龄大了 ，免疫力好了，也很少过敏的情况
。

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